バストアップマッサージの効果でAカップからBカップに?

バストアップマッサージの効果でAカップからBカップに?

女性の方はバストの悩みは尽きませんよね。

貧乳である事にコンプレックスを抱いている方は1カップでも良いからサイズアップしたいと思っている方も多いと思います。

バストアップの為にマッサージが良いと聞いたことがある方もいると思いますが、どうやってやるのか詳しく知らない方も多いですよね。

やみくもに揉んだりしている方もいると思います。

毎日やるのはめんどくさいなーと思ったり、続ける自信がない方もいます。

できることなら楽して大きくなりたいのが率直な意見かと思います。

では、本当にバストアップマッサージでAカップからBカップへなれるのかマッサージの仕方などご紹介します。

マッサージのバストアップ効果

最初にバストは何からできているか知ってますか?

バストは脂肪と乳腺、筋肉からできています。

乳腺は女性ホルモンの影響を受けているので生理前や生理中は普段よりも大きくなったと感じますよね。

筋肉も重要で、大胸筋を鍛えなければ垂れてしまったり、形の良い美しいバストをキープする事はできません。

バストマッサージの効果は血行が良くなる事で、栄養やホルモンをスムーズに運べるようになります。

また、バストアップだけでなく、お肌のハリも与えてくれるのでふっくらしたふわふわな胸元になれるのです。

さらに、産後やダイエットで形が崩れてしまった方や左右の胸が離れてしまった方、バストトップの位置が昔に比べて下がってきたり、左右の大きさが違う、しぼんでしまったり、お肌の透明感がなく、肌触りが悪いなどにも効果を発揮します。

バストマッサージの方法

では、バストマッサージの方法をご紹介していきます。

基本的には優しくバストを包み込むようなイメージで行います。

バストマッサージの際には素手で行うよりも専用のマッサージクリームやオイルを使うと、滑りが良くなるのでお肌を痛めずにできます。

また女性ホルモンを刺激するローズの香りのものがオススメで、いい匂いに包まれながらリラックスして行えるでしょう。

マッサージをする時は下から上へ、外側から内側へと触り、リンパの流れを良くする為にも脇の下や鎖骨を揉みほぐして、老廃物を押し出していきましょう。

マッサージのポイントは入浴中や入浴後の身体が温まった状態がベストです。

手のひらを温めてから刺激を与えず優しく、強すぎないタッチでだいたい10分から15分を目安に行います。

お悩み別のマッサージ法

ボリュームアップ

  1. 脇腹からお肉を中央へ寄せます。
  2. 包み込みながら優しく持ち上げます。

コツはバストは放置するとどんどん背中へお肉が移動してしまうので脇、背中、お腹に流れたお肉をかき集めるように定位置に収める習慣をつけましょう。

谷間とハリアップ

  1. 胸の外側から内側へバスト全部を持ち上げます。
  2. 円を描くように丸いバストを作るようにぐるりとマッサージします。

コツは胸の形を潰さないようにリズミカルなタッチで行いましょう。

乳腺を刺激

  1. 両手で右のバストをすくい上げるようにして上へ上へと持ち上げていきます。
  2. 胃の部分のお肉を引き上げ、左も同じように行います。

コツは手のひらに肌をしっかり密着させ、優しく上へ引き上げるように行います。

垂れたバストを上向きバストへ

  1. 右手をバストの上に置き、鎖骨に向かって上へと流していきます。
  2. 左も同じように行います。

コツは毎日15回から20回は行うようにし、バストの垂れを改善と予防します。

お悩みごとにご紹介しましたが、全部行ったとしても15分くらいでできちゃいますので毎日コツコツの積み重ねがバストアップへと繋がります。

今現在Aカップの方は1度、下着売り場で正確に測ってもらうようにし、バストアップマッサージを行ってから1ヶ月後くらいにまた測ってもらうとどれだけ効果が出たかわかると思います。

もしかすると1カップどころか2カップも上がってしまったりもするかもしれません。

現に私もずっとBカップだと思っていたら正確に測ってもらったら実はDもあったという経験があります。

マッサージだけではなく下着の管理も

しっかり下着の中に流れたお肉を定着させるだけでカップは上がります。

ですが下着を取った時に離れたバストや垂れていてはとても残念ですよね。下着を着けていなくてもバストの形を綺麗に保った状態が理想だと思います。

下着はとても重要で365日毎日着けるものなので洗濯をしたら傷みますし、サイズも緩くなったりもします。紐の調整も適当になったり、同じ物を何年も着けている方もいます。

年に1度の大掃除と同じくブラジャーの買い替えも年に1度は行って見てください。可愛いブラジャーを選んで着けるのが楽しくなるようにモチベーションをあげるのも大事です。

小さい胸に悩んでいる方はバストにできそうな背中のお肉探してみて下さい。

きっとそのお肉はバストマッサージを続けていくうちにバストへと溶け込んでいくと思いますよ。

是非、毎日の習慣にして素敵なバストをゲットして下さい。

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